Postpartum 8 weken Trainingsschema

Een uitgebreid 8 weken post partum trainingsschema in de vorm van een e-Book. Speciaal voor mama's die hun post partum fitness reis samen met mij aan willen gaan. Het betreft uitgebreide instructies inclusief visuele begeleiding. Per oefening wordt de tekstuele uitleg aangevuld met afbeeldingen om een goed beeld te hebben hoe de oefening uit te voeren. 8 weken lang. 2 dagen per week. Dat kan jij!

De inhoud: we gaan in op het lichaam na de zwangerschap en een bevalling, want laten we eerlijk zijn, er veranderd veel. Heel veel. Ontmoet vervolgens de professionals die dit sport programma hebben samengesteld en lees wat je de komende weken kan verwachten. Na je een beetje ingelezen te hebben gaat het e-Book over op het 8 weken schema.

Een overzichtelijke en gestructureerde opzet maakt voor het eenvoudig volgen van de workouts per week en dag. De instructies zijn uitgebreid en de visuele begeleiding maakt het uiterst eenvoudig om de oefeningen juist en veilig uit te voeren.

Ben je er klaar voor?

Na aanschaf direct te downloaden. Let's go!