{"title":"Mobiliteit programma","description":"\u003cp\u003eHet mobiliteit tijdens de zwangerschap trainingsprogramma van Mama Motion Training. Dit programma is een per week programma waar elke week de oefeningen per dag getoond worden met veel afwisseling in oefeningen en een duidelijke uitleg inclusief voorbeeld foto's.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHet programma is bedoelt om in beweging te blijven tijdens de zwangerschap en om jezelf voor te bereiden op de bevalling. Soepel zijn ondersteund hier bijvoorbeeld goed bij.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"mobiliteit-tijdens-de-zwangerschap","title":"Mobiliteit tijdens de zwangerschap","description":"\u003cp\u003eEen sport programma die zwangere vrouwen begeleid om te werken aan de mobiliteit tijdens de zwangerschap. Mobiliteit helpt om soepel te blijven tijdens de zwangerschap én om je voor te bereiden op de bevalling. Het betreft uitgebreide instructies inclusief visuele begeleiding waarbij veiligheid voorop staat. Per oefening wordt de tekstuele uitleg aangevuld met afbeeldingen om een goed beeld te hebben hoe de oefening uit te voeren. De oefeningen kan je op elk moment tijdens de zwangerschap uitvoeren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe inhoud bevat een korte introductie over het zwangere lichaam en de veranderingen die het met zich meebrengt. Vervolgens ontmoet je de coach (spoiler alert: Lisette) en wordt er verteld wat je van het programma kan verwachten. Daarna gaat het over in de mobiliteit oefeningen en de ademhaling en ontspanning oefeningen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHet e-Book bevat een duidelijke structuur zodat je een goed overzicht hebt welke oefeningen je per week gaat doen, hoe je deze correct uitvoert en hoeveel herhalingen\/sets je hiervan kan doen. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBen jij er klaar voor?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNa aanschaf direct te downloaden. Let's go!\u003c\/p\u003e","brand":"Mama Motion Training","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56930197897547,"sku":null,"price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1013\/2697\/9403\/files\/Product_cover_Mobiliteit_e-Book.png?v=1778673968"},{"product_id":"mama-motion-package-deal","title":"Mama Motion Training Voordeelbundel","description":"\u003cp\u003eBeide Mama Motion Training programma's in één voordeelbundel!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKoop direct zowel het \"postpartum herstel\" en het \"mobiliteit tijdens de zwangerschap\" sport programma in één bundel voor een zachte prijs. Zo ga je zeker weten goed de zwangerschap door en kun je na de bevalling (en een paar dagen of weken) je herstel programma beginnen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMobiliteit tijdens de zwangerschap houd je mobiel en flexibel tijdens de zwangerschap en zal je helpen tijdens de bevalling. Het postpartum herstel programma helpt jou om weer in beweging te komen na de bevalling. Als nieuwe mama van een baby veranderd er veel in zowel je leven als je lichaam. Het postpartum herstel programma helpt jou om grip te krijgen en neemt simpelweg het denkwerk van jou over. Want laten we eerlijk zijn, die \"mental load\" van een mama is soms best pittig. Denk dus niet na over welke oefeningen je wel of niet mag doen of op wat voor manier je vandaag eens zal gaan werken aan je herstel. Nee, gewoon je e-Book openen en gaan!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBen jij er klaar voor?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDownload beide programma's in één keer en let's go!\u003c\/p\u003e","brand":"Mama Motion Training","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57055624593739,"sku":null,"price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1013\/2697\/9403\/files\/Product_cover_bundel_deal.png?v=1778673970"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1013\/2697\/9403\/collections\/Product_cover_Mobiliteit_e-Book-5414545.png?v=1787495670","url":"https:\/\/www.mamamotion.nl\/collections\/mobiliteit-programma.oembed","provider":"Mama Motion Training","version":"1.0","type":"link"}